身体に関する悩みでTOP10くらいに来るのがお酒の悩み。     人付き合いもあったりとお酒を飲む機会が多いと果たして 体型に良いのかどうなのか考えますよね。  …

      体型を作り替えたいと思った時に重要になるのが食事。       食事はカロリーといったエネルギーや栄養を摂る事で 身体を作るわけですが、 &nbsp…

        そんなに鍛えてどうするの?とか   特に目標もあるわけではないのにジムに通っている人の気持ちが分からない     私もトレーニングをし…

    もし今私が何もトレーニングをしていない状態だとして   本気で身体を変えたいを思ったら どんなアドバイスが一番結果を出すうえで早いのか。     今回の記事では身…

    回復が重要と前項では解説しましたが、 身体は何故回復する事で以前よりも強くなるのでしょうか?     この項目ではDNAが何故そのような仕組みを作っているのかを 含めて解説…

    ダイエットや減量をスタートすると体重や体脂肪率って 最初落ちやすいですよね。   でもある一定まで来ると停滞期や落ちるペースが止まったりもします。     この記…

    理想の体型が欲しいと嘆く大半の人が分かっていながらいうのが、 「トレーニングしなくちゃいけないの?」というセリフ。     トレーニングはしたくないから食事制限だけ・・・ …

    トレーニングをする時間がない! これはよく聞く話です。     私も何度もこれを言われてきました。     ただ、果たしてトレーニングをする時間って本当…

    トレーニングや食事管理を始めると やらなくちゃいけないという精神状態に囲まれます。     折角頑張っているんだから・・・ お金を払って指導を受けているんだから・・ &nb…

  サイト管理人tomoと申します

ウェブサイト運営、メルマガ発行、トレーニング指導色々やっています。
 

[サイトテーマ]

年齢や環境を言い訳にせず いつまでもカッコよくいたい人に向けて その為に役立つ記事を発信しております。

メールマガジンでは無料で役立つ 特別プレゼントを配布したり、
バックナンバー等を公開しております。

↓メールマガジンの購読はこちら↓

-Vision THE Life- 理想の人生をcreateする【公式メルマガ】


↓管理人についての詳細はこちら↓

[tomo詳細プロフィール]  




スポンサードリンク