※2020年10月19日よりお申込み、お問合せ多数の為、料金を一部変更致しました。
プログラム料金一覧
【単発プラン】
・トレーニングエクササイズ指導
60分4000円
最大4名まででしたら人数で割れます。
例）参加4名で1名あたり1,000円
→トレーニングにおける構成や
エクササイズの正しいやり方等を
解剖学に乗っ取ったやり方で
指導させて頂きます。
自身でトレーニングをする際に
トレーニングの構成ややり方が分からない方に
オススメです。
・パーソナルトレーニング
30分 3,500円
60分 6,800円
90分 10,000円
120分 12,800円
→解剖学に乗っ取って姿勢評価をしてから
お客様がやるべきトレーニングを
目的に合わせて構成、指導させて頂きます。
姿勢を見る事で普段の身体の使い方や
改善点等が分かり
そこから一人一人に合わせて
トレーニングを行うので
効率的に体を変える事が出来ます。
身体を効率的に変えたい、
作りたいという方にオススメのコースです。
・解剖学ペアストレッチ
30分 3,500円
60分 6,800円
90分 10,000円
120分 12,800円
→お客様は寝ているだけで
こちらがストレッチをかけさせて頂きます。
特に身体のバランスを見てからの
修正もしますので、
ご自身でストレッチをされても
あまり効果を感じないという方にオススメです。
オススメは30分コースです。
・回数券
60分10回コース 通常68,000円
→ 63,000円 5000円お得！
60分15回コース 通常￥102,000円
→ 92,000円 10000円お得！
※コースは30分単位での利用が可能です。
パーソナルトレーニング、
ペアストレッチに利用できる
回数券になります。
通常の一回よりもお得になっております。
譲渡や家族間の利用も可能ですので、
身近な方と共同で利用されるのも有りです。
【長期プラン】
・tomo ザップ (90日間ガチ変身コース）
398,000円
（申し込み時に事前面談有り）※返金保証付き
1回90分セッション×90日（週最大4日）
花嫁応援プラン→結婚式を挙げられる方は
90日 378,000円
旦那様も同時にお申し込みの場合
2名で90日 698.000円
※男性は筋力アップでカッコよくスーツや袴を
着れるトレーニングがオススメ
※更新可能 3か月後以降
1か月単位 90,000円
夫婦ペア 150.000円
→こちらのコースは事前面談を行わせて頂き
しっかりとやり切れると
こちらが判断した場合のみ
承らせて頂いております。
食事や、お客様の必要な栄養量等も計算して
伝えさせて頂きますので
24時間体制に近い連絡のやり取りが可能になります。
必ずダイエット、筋力アップ等で結果を出したい
という方にオススメのコースです。
また花嫁応援プランは
人生で一度しかない機会ですので、
綺麗にウェディングドレスを着たい方に
特にオススメです。
※お申込みお問合せ多数の為、料金とプラン内容を
変更させて頂く事になりました。
1回のセッション最大90分×90日（週最大4日）
通常パーソナル価格ですと 480,000円
の所を２４H食事指導込みで 398,000円
さらに追加プランとしてtomoザップを
一度でも受けた方対象の
リバウンドプランもご用意しました↓
Rプラン 1か月単位 100,000円
［返金保証について］
返金保証は全てが終わった際に当初の目標に
結果に達成しなかった場合返金をさせて頂きます。
但し、指導した事を必ず行って頂いた上での
保証になります。
【オンラインプラン】
・オンラインパーソナルコーチ
60分 6,800円
90分 10,000円
120分 12,800円
60分10回コース 通常68,000円
→ 63,000円 5000円お得！
60分15回コース 通常102,000円
→ 92,000円 10000円お得！
※コースは30分単位での利用が可能です。
→主にウェブカメラ等を用いての
オンライン指導になります。
※現地に出向く事も可
現地に出向いてパーソナルを行う場合は
施設利用料、交通費は別途お支払い頂きます。
近場に良いトレーナーがいない
or
自宅でトレーニングを行いたいが
人は家にいれたくない等といった方が
オススメです。
・ダイエットコーチング
30分×10回コース 36,000円
単発30分 4,000円
→あなたのダイエットを成功に導きます。
栄養指導だけでなくメンタルケア、
辛い時にどう乗り越えるのか
様々な側面からアプローチして
ゴールを目指します。
ダイエットを何度も失敗している、
挫折している、停滞期で暴食してしまう。
やる事は分かっているし
成果も所々出ているのに
失敗してしまうといった方にオススメです。
【会社法人、スポーツ団体向けプラン】
申込人数×10,000円 (月額) 月4回セッション
・会社法人向けプラン
社員全体の健康改善、福利厚生目的
また肉体労働の場合ですと腰や肩の怪我予防や
身体が強くなることによって疲労軽減も見込めます。
こちらは会社全体の社員のパフォーマンスを
高めるものを目的とします。
・スポーツ団体プラン
小、中、高等学校、社会人等の団体スポーツ向けの
肉体改造指導になります。
こちらは身体の身体能力機能向上を
そのスポーツに合わせて行い、
競技成果を出す事を目的とします。
【活動エリア】
現在はコロナウィルス感染拡大防止の為活動エリアは
長野県東信地域に限らさせて頂いております。
近隣の市営ジムや月額制ジムなどでトレーニング行いたい場合も
まずは下記フォームからご相談ください。
※施設外（ご自宅等）でのトレーニング指導の際には1000円の出張費を頂きます。
お申込みの際は下記のご質問を
コピー＆ペーストして送って頂けると
スムーズにお手続きが可能になります。
※お問合せの場合も氏名とご連絡先だけは
記載の上お問合せください
・お名前：
・お申込みコース：
・ご連絡先番号：
・e-mail：
・ご住所：
・お申込みの動機：
・あなたのゴール：
