パーソナルトレーニング料金一覧

目安時間:約 9分

 

プログラム料金一覧

 

 

 

【単発プラン】

 

 

 

 

 

 

・トレーニングエクササイズ指導

 

60分4000円

最大4名まででしたら人数で割れます。

例)参加4名で1名あたり\1,000-

 

→トレーニングにおける構成や

エクササイズの正しいやり方等を

 

解剖学に乗っ取ったやり方で

指導させて頂きます。

 

自身でトレーニングをする際に

トレーニングの構成ややり方が分からない方に

オススメです。

 

 

 

・パーソナルトレーニング

 

初回お試し価格 \1,000-

※初回サービスは期間限定になります。

パーソナルトレーニングをしてみたいけど

敷居が高く申し込みにくい方へ

初回サービスとして提案させて頂いています。

 

30分 ¥3,500- 

60分 ¥6,800- 
90分 ¥10,000- 
120分 ¥12,800- 

 

 

 

→解剖学に乗っ取って姿勢評価をしてから

お客様がやるべきトレーニングを

 

目的に合わせて構成、指導させて頂きます。

 

姿勢を見る事で普段の身体の使い方や

改善点等が分かり

 

そこから一人一人に合わせて

トレーニングを行うので

効率的に体を変える事が出来ます。

 

身体を効率的に変えたい、

作りたいという方にオススメのコースです。

 

 

 

 

・解剖学ペアストレッチ

 

30分 ¥3,500- 

60分 ¥6,800- 
90分 ¥10,000- 
120分 ¥12,800- 

 

 

→お客様は寝ているだけで

こちらがストレッチをかけさせて頂きます。

 

特に身体のバランスを見てからの

修正もしますので、

ご自身でストレッチをされても

あまり効果を感じないという方にオススメです。

オススメは30分コースです。

 

 

 

・回数券

 

60分10回コース 通常¥68,000- 

 → ¥63,000‐  5000円お得!
60分15回コース 通常¥102,000- 

 → ¥92,000- 10000円お得!

 

※コースは30分単位での利用が可能です。

 

パーソナルトレーニング、

ペアストレッチに利用できる

回数券になります。

 

通常の一回よりもお得になっております。

譲渡や家族間の利用も可能ですので、

身近な方と共同で利用されるのも有りです。

 

 

 

 

 

 

 

 

【長期プラン】

 

 

 

 

 

・tomo ザップ (90日間ガチ変

 ダイエットコース

 

¥298,000- 

(申し込み時に事前面談有り)※返金保証付き

 

 

花嫁応援プラン→結婚式を挙げられる方は

 90日 ¥248,000-

旦那様も同時にお申し込みの場合

 2名で90日¥398.000-

※更新可能 3か月後以降 

1か月単位 ¥75,000-

夫婦ペア  ¥100.000-

 

→こちらのコースは事前面談を行わせて頂き

しっかりとやり切れると

こちらが判断した場合のみ

 

承らせて頂いております。

 

食事や、お客様の必要な栄養量等も計算して

伝えさせて頂きますので

24時間体制に近い連絡のやり取りが可能になります。

 

必ずダイエット、筋力アップ等で結果を出したい

という方にオススメのコースです。

 

また花嫁応援プランは

人生で一度しかない機会ですので、

 

綺麗にウェディングドレスを着たい方に

特にオススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

【オンラインプラン】

 

 

 

 

・オンラインパーソナルコーチ

 

60分 ¥6,800- 
90分 ¥10,000- 
120分 ¥12,800- 

 

60分10回コース 通常¥68,000- 

 → ¥63,000‐  5000円お得!
60分15回コース 通常¥102,000- 

 → ¥92,000- 10000円お得!

※コースは30分単位での利用が可能です。

 

 

→主にウェブカメラ等を用いての

オンライン指導になります。
※現地に出向く事も可

 

現地に出向いてパーソナルを行う場合は

施設利用料、交通費は別途お支払い頂きます。

 

近場に良いトレーナーがいない

or

自宅でトレーニングを行いたいが

人は家にいれたくない等といった方が

オススメです。

 

 

 

 

・ダイエットコーチング

 

30分×10回コース ¥36,000-
単発30分 ¥4,000-

 

 

→あなたのダイエットを成功に導きます。

栄養指導だけでなくメンタルケア、

辛い時にどう乗り越えるのか

 

様々な側面からアプローチして

ゴールを目指します。

 

ダイエットを何度も失敗している、

挫折している、停滞期で暴食してしまう。

 

やる事は分かっているし

成果も所々出ているのに

 

失敗してしまうといった方にオススメです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【会社法人、スポーツ団体向けプラン】

 

 

 

 

 

申込人数×10,000円 (月額) 月4回

 

・会社法人向けプラン

 

社員全体の健康改善、福利厚生目的
また肉体労働の場合ですと腰や肩の怪我予防や
身体が強くなることによって疲労軽減も見込めます。
こちらは会社全体の社員のパフォーマンスを
高めるものを目的とします。

 

・スポーツ団体プラン

 

小、中、高等学校、社会人等の団体スポーツ向けの
肉体改造指導になります。
こちらは身体の身体能力機能向上を
そのスポーツに合わせて行い、
競技成果を出す事を目的とします。

 

 

 

 

 

 

 

【活動エリア】

 

現在はコロナウィルス感染拡大防止の為活動エリアは

長野県東信地域に限らさせて頂いております。

 

近隣の市営ジムや月額制ジムなどでトレーニング行いたい場合も

まずは下記フォームからご相談ください。

 

 

 

 

 

お問い合わせ、

 

申し込みはこちらをクリック

 

 

お申込みの際は下記のご質問を

コピー&ペーストして送って頂けると

 

スムーズにお手続きが可能になります。

 

※お問合せの場合も氏名とご連絡先だけは

記載の上お問合せください

 

・お名前:

・お申込みコース:

・ご連絡先番号:

・e-mail:

・ご住所:

・お申込みの動機:

・あなたのゴール:

 

 

身体作りの勉強にオススメ