プログラム料金一覧
【単発プラン】
・トレーニングエクササイズ指導
60分4000円
最大4名まででしたら人数で割れます。
例）参加4名で1名あたり\1,000-
→トレーニングにおける構成や
エクササイズの正しいやり方等を
解剖学に乗っ取ったやり方で
指導させて頂きます。
自身でトレーニングをする際に
トレーニングの構成ややり方が分からない方に
オススメです。
・パーソナルトレーニング
初回お試し価格 \1,000-
※初回サービスは期間限定になります。
パーソナルトレーニングをしてみたいけど
敷居が高く申し込みにくい方へ
初回サービスとして提案させて頂いています。
30分 ￥3,500-
60分 ￥6,800-
90分 ￥10,000-
120分 ￥12,800-
→解剖学に乗っ取って姿勢評価をしてから
お客様がやるべきトレーニングを
目的に合わせて構成、指導させて頂きます。
姿勢を見る事で普段の身体の使い方や
改善点等が分かり
そこから一人一人に合わせて
トレーニングを行うので
効率的に体を変える事が出来ます。
身体を効率的に変えたい、
作りたいという方にオススメのコースです。
・解剖学ペアストレッチ
30分 ￥3,500-
60分 ￥6,800-
90分 ￥10,000-
120分 ￥12,800-
→お客様は寝ているだけで
こちらがストレッチをかけさせて頂きます。
特に身体のバランスを見てからの
修正もしますので、
ご自身でストレッチをされても
あまり効果を感じないという方にオススメです。
オススメは30分コースです。
・回数券
60分10回コース 通常￥68,000-
→ ￥63,000‐ 5000円お得！
60分15回コース 通常￥102,000-
→ ￥92,000- 10000円お得！
※コースは30分単位での利用が可能です。
パーソナルトレーニング、
ペアストレッチに利用できる
回数券になります。
通常の一回よりもお得になっております。
譲渡や家族間の利用も可能ですので、
身近な方と共同で利用されるのも有りです。
【長期プラン】
・tomo ザップ (90日間ガチ変
ダイエットコース
￥298,000-
（申し込み時に事前面談有り）※返金保証付き
花嫁応援プラン→結婚式を挙げられる方は
90日 ￥248,000-
旦那様も同時にお申し込みの場合
2名で90日¥398.000-
※更新可能 3か月後以降
1か月単位 ￥75,000-
夫婦ペア ¥100.000-
→こちらのコースは事前面談を行わせて頂き
しっかりとやり切れると
こちらが判断した場合のみ
承らせて頂いております。
食事や、お客様の必要な栄養量等も計算して
伝えさせて頂きますので
24時間体制に近い連絡のやり取りが可能になります。
必ずダイエット、筋力アップ等で結果を出したい
という方にオススメのコースです。
また花嫁応援プランは
人生で一度しかない機会ですので、
綺麗にウェディングドレスを着たい方に
特にオススメです。
【オンラインプラン】
・オンラインパーソナルコーチ
60分 ￥6,800-
90分 ￥10,000-
120分 ￥12,800-
60分10回コース 通常￥68,000-
→ ￥63,000‐ 5000円お得！
60分15回コース 通常￥102,000-
→ ￥92,000- 10000円お得！
※コースは30分単位での利用が可能です。
→主にウェブカメラ等を用いての
オンライン指導になります。
※現地に出向く事も可
現地に出向いてパーソナルを行う場合は
施設利用料、交通費は別途お支払い頂きます。
近場に良いトレーナーがいない
or
自宅でトレーニングを行いたいが
人は家にいれたくない等といった方が
オススメです。
・ダイエットコーチング
30分×10回コース ￥36,000-
単発30分 ￥4,000-
→あなたのダイエットを成功に導きます。
栄養指導だけでなくメンタルケア、
辛い時にどう乗り越えるのか
様々な側面からアプローチして
ゴールを目指します。
ダイエットを何度も失敗している、
挫折している、停滞期で暴食してしまう。
やる事は分かっているし
成果も所々出ているのに
失敗してしまうといった方にオススメです。
【会社法人、スポーツ団体向けプラン】
申込人数×10,000円 (月額) 月4回
・会社法人向けプラン
社員全体の健康改善、福利厚生目的
また肉体労働の場合ですと腰や肩の怪我予防や
身体が強くなることによって疲労軽減も見込めます。
こちらは会社全体の社員のパフォーマンスを
高めるものを目的とします。
・スポーツ団体プラン
小、中、高等学校、社会人等の団体スポーツ向けの
肉体改造指導になります。
こちらは身体の身体能力機能向上を
そのスポーツに合わせて行い、
競技成果を出す事を目的とします。
【活動エリア】
現在はコロナウィルス感染拡大防止の為活動エリアは
長野県東信地域に限らさせて頂いております。
近隣の市営ジムや月額制ジムなどでトレーニング行いたい場合も
まずは下記フォームからご相談ください。
お申込みの際は下記のご質問を
コピー＆ペーストして送って頂けると
スムーズにお手続きが可能になります。
※お問合せの場合も氏名とご連絡先だけは
記載の上お問合せください
・お名前：
・お申込みコース：
・ご連絡先番号：
・e-mail：
・ご住所：
・お申込みの動機：
・あなたのゴール：
