回復が重要と前項では解説しましたが、 身体は何故回復する事で以前よりも強くなるのでしょうか?     この項目ではDNAが何故そのような仕組みを作っているのかを 含めて解説…

    ダイエットや減量をスタートすると体重や体脂肪率って 最初落ちやすいですよね。   でもある一定まで来ると停滞期や落ちるペースが止まったりもします。     この記…

身体作りの勉強にオススメ