どうもパーソナルライセンストレーナーtomoです。   今回のテーマは「ジムに通うべきかどうか」   ダイエットも少しずつ慣れてきた中で、ジムには通った方が良いのか?という質問を頂きまし…

身体作りの勉強にオススメ