ライ〇ップが調査した結果ダイエットに失敗した事がある人はリバウンド含め男女約50%の人がなっているそうです。   約2人に1人ですね。   あなたはこの数字をみてどう思いますか? &nb…

  身体づくりはトレーニングも食事も大切です。   ですが、それらを達成する上でモチベーションであったり 心の動きが成果を出す上で重要になります。   この項目では結果を出す為に必要な心の動…

身体作りの勉強にオススメ