ここからは本格的な実践編に入っていきます。とはいっても複雑な計算は最初はいらないです。   必要なのは検索出来るスマホと中学生レベルの理解力で十分です。 最初に行う事は食事の管理だけ…

  回復において栄養は必須です。     ですが、言い出してしまうと本当にキリがないので、 簡潔に一番知っておいてほしい三つの事について 触れていきます。     それが…

身体作りの勉強にオススメ