パーソナルライセンストレーナーtomoです。   今回のテーマは [ダイエット時におけるプロテインの役割について]   ↓こんな人にオススメの記事↓   ・ダイエットしていてプ…

  マイプロテインといえばトレーニングをしている人なら有名なブランドですが、 定期的にプロテインの限定味フレーバーを出されています。     今回は期間限定の レッドアップル味[red ap…

    理想の体型が欲しいと嘆く大半の人が分かっていながらいうのが、 「トレーニングしなくちゃいけないの?」というセリフ。     トレーニングはしたくないから食事制限だけ・・・ …

  昨今でも高たんぱくといった言葉がTVや健康雑誌などでも 良く使われます。     でもどうしてたんぱく質を沢山摂らないといけないのでしょうか?     この記事ではた…

身体作りの勉強にオススメ