ライ〇ップが調査した結果ダイエットに失敗した事がある人はリバウンド含め男女約50%の人がなっているそうです。   約2人に1人ですね。   あなたはこの数字をみてどう思いますか? &nb…

  時間がないからトレーニング出来ない。 時間がないからジムにいけない 時間が無いから食事がずさんになってしまう。     時間がないから時間がないからと口癖の現代人のままでは 成果は結びつ…

    トレーニングをする時間がない! これはよく聞く話です。     私も何度もこれを言われてきました。     ただ、果たしてトレーニングをする時間って本当…

身体作りの勉強にオススメ